Atelier yoga « approfondissement »

Ces ateliers se déroulent en 2 temps :
-pratique posturale et exercices de respiration en lien avec la thématique ( de 9h à 10h45)
-approche théorique (anatomie, physiologie et fondamentaux du yoga) et philosophique ( de 11h à 12h30)

Inscription obligatoire par mail ou téléphone
le 1er avril, thématique "fluidité" : une matinée pour explorer la thématique à travers le corps par une longue séance accessible quel que soit votre niveau, et ponctuée d'éléments théoriques et philosophiques pour approfondir votre connaissance de l'art du yoga et votre pratique personnelle. Cet atelier sur le concept de fluidité explora entre autre l'aspect postural du yoga par une approche en vinyasa krama (enchainement)

Merci d'apporter votre matériel de pratique : 1 tapis, 2 briques, 1 sangle, 1 bolster. S'il vous manque du matériel, merci de me prévenir pour nous organiser.